激やせが目的じゃないだろ
激やせダイエットのデメリットは何でしょう。
日本人の好みは細身で肉付きが薄い人なのが近年の風潮です。適正体重や適正な体脂肪でも、太っていると感じるようです。社会的な風潮なのか、痩せていれば他の何が欠けていても美しいという価値観を抱く女性は珍しくもないようです。
激やせは実はデメリットの方が大きいものであり、体に負担の大きなダイエットをして具合を悪くすることもあります。よほどの肥満の人でない限り、激やせは体に大きな負担をかけ、時には命にかかわることもあります。食べたら排せつすればいいという考えから、下剤ダイエットをする人がいます。
無理に下剤を使うと腸の悪影響が出ますし、自発的なお通じの習慣がズレてしまいがちです。長期に渡って便秘が改善されないなら下剤も有効かもしれませんが、便通を良くするには食事をして便を増やすことが大前提です。激やせを目的に下剤を服用することは、腸を弱らせ便秘を悪化させる結果にもつながりかねません。
激やせを望むあまり、健康を損ねても標準体重を大幅に下回ってもダイエットを継続し、拒食症などの心的ストレスを抱える方もいます。極端な食事制限や体への負荷の大きい薬品の使用で激やせができても、具合を悪くしてはそもそものダイエットの意味がありません。
ダイエットにとり組む目的はプロポーションを整えることや健康的になることであって、激やせは目的にはなりません。
